Un mois sans alcool. Qu’est-ce que cela fait à une personne?

Après les bonnes résolutions et les nombreuses réceptions du Nouvel An, la Tournée Minérale suit en février. Le Flamand relève le défi de ne pas toucher une goutte d’alcool pendant un mois. Pourquoi ne transformons-nous pas immédiatement cela en un mois sain? Avec nos jus de fruits et légumes, c’est à la fois facile et délicieux. Les avantages d’un mois de manger et de boire sainement s’ajoutent facilement.

Une tasse de vin chaud ou de gin sur le marché de Noël, un verre de vin mousseux pour fêter le nouvel an, une bière le vendredi soir pour bien démarrer le week-end. Même si vous consommez de l’alcool avec modération, un mois de jeûne fait des merveilles pour votre santé. Les avantages ne mentent pas.

Plus d’énergie

Pour commencer, vous êtes beaucoup plus énergique sans alcool. Vous sentez-vous parfois fatigué après un verre de vin rouge? En effet, la décomposition de l’alcool nécessite un effort important de votre corps. Cela vous rend fatigué et terne plus rapidement.

L’alcool est-il alors idéal comme un dernier verre? Erreur. Vous pouvez dormir plus vite, mais beaucoup plus superficiellement. Vous vous réveillerez donc beaucoup plus rapidement et la qualité de votre sommeil diminuera considérablement.

À bas les kilos

Saviez-vous qu’un verre de vin correspond à cinq morceaux de sucre? L’alcool est un épaississant. Pour perdre du poids, vous ajustez non seulement votre nourriture, mais aussi votre choix de boisson. Nous n’avons pas à répéter que beaucoup d’eau est bonne pour vous. Avez-vous déjà pensé à de délicieux jus de fruits et légumes riches en vitamines?

Vous perdez quelques kilos en ne buvant plus d’alcool. Et vous aurez bientôt une meilleure apparence qu’auparavant, car votre peau brillera également à nouveau. L’alcool assèche votre peau.

Créer une tirelire

L’alcool est cher. Si vous avez récemment fait vous-même vos achats pour la fête de Noël ou du Nouvel An, nous n’avons pas à vous indiquer le prix moyen d’une bouteille de champagne. Ne pas boire d’alcool équivaut donc à économiser. Et avec quelques euros supplémentaires par mois, vous pouvez faire beaucoup de choses amusantes.

Et avez-vous déjà pensé au temps que vous économisez en ne passant pas toute la journée dans votre siège avec une gueule de bois après une soirée? Plus d’énergie, plus d’argent et plus de temps.

Avouez-le, ces avantages n’en sont pas moins. Et la meilleure nouvelle? En février, vous n’êtes pas seul. Toute la Flandre est mobilisée pour participer à la Tournée Minérale. Vous n’avez qu’à boire de l’eau? Certainement pas. Les jus et smoothies de The Juicy Group offrent une alternative savoureuse et saine.